Refeição proteica, lowcarb e saudável para o pós treino ou jantar. NÍVEL DE DIFICULDADE: FÁCIL. TEMPO DE PREPARO: 40-50min. RENDIMENTO: 2 PORÇÕES.  HIPERTROFIA/EMAGRECIMENTO. Faça uma refeição proteica e lowcarb que te ajuda no emagrecimento e ganho de massa muscular. Pode ser facilmente armazenada na geladeira como marmitas e levada direto pra air fryer quando você quiser comer! CABE NA SUA DIETA: Seja para uma dieta de ganho de massa muscular ou emagrecimento, essa receita

Molho suave e aromático INGREDIENTES: -170ml iogurte natural -2-3c.s de mel (ajuste o doce de acordo com seu paladar) -1c.s rasa de...

Molho agridoce suave e refrescante INGREDIENTES: -150ml de suco de laranja (experimente antes, é preferível que esteja doce.) -1c.s de...